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感冒晚上睡不著(zhù)怎么治療

患者:女,32歲

病情描述:
感冒晚上睡不著(zhù)怎么辦
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 呼吸內科
感冒后會(huì )出現頭痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、四肢酸痛、發(fā)熱等不適癥狀,會(huì )影響睡眠質(zhì)量。感冒導致睡眠問(wèn)題,首先要調理睡覺(jué)的姿勢,可以采取側臥位,能緩解鼻塞導致的呼吸困難,就能很快入睡了。如果感冒情況比較嚴重,可以口服解熱鎮痛抗炎的藥物,能緩解感冒導致的不適感,睡眠質(zhì)量也會(huì )提高。感冒期間要注意保暖,不能讓身體受寒,以免導致病情加重??梢远喑愿缓?a href="http://www.mmhgsj.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)的食物,可以增強身體抵抗力,有助于疾病恢復?;颊邞⒁夥雷o,流行季節出門(mén)要佩戴口罩,盡量不要去人群密集的場(chǎng)所。
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