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寶寶吃哪些長(cháng)個(gè)子

病情描述:
兒童吃什么長(cháng)個(gè)子
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
兒童想要促進(jìn)快速長(cháng)個(gè)子，就應當多吃一些富含鈣元素的食物，還需要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，和富含磷元素的食物，可以在日常的飲食當中選擇進(jìn)行補充。既可以選擇動(dòng)物類(lèi)食物，又可以選擇植物類(lèi)食物。但是注意避免吃過(guò)多動(dòng)物內臟、油膩肥甘類(lèi)的食物，可能會(huì )導致身體上的脂肪積存過(guò)多，反而阻礙長(cháng)高。在吃了鈣元素之后，還是要積極的補充維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。除此之外，兒童還需要在平常進(jìn)行積極的鍛煉，僅靠食療方法促進(jìn)長(cháng)高，這是不現實(shí)的。家長(cháng)應密切關(guān)注孩子的病情，保證患兒休息。
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