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筋膜槍能瘦腿嗎

患者:女,45歲

病情描述:
我的腿比較粗壯,用了很多方法減肥都沒(méi)有用,看現在網(wǎng)上都在推薦筋膜槍。筋膜槍能瘦腿嗎?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
筋膜槍并不能瘦腿。筋膜槍只是用于運動(dòng)后的放松,它可以快速減輕肌肉酸痛和僵硬,緩解肌肉疲勞,還能夠加快身體的血液循環(huán),但不具有瘦腿的作用。做了大量的運動(dòng)之后,肌肉會(huì )處于比較緊張的狀態(tài),用筋膜槍可以讓肌肉得到充分的放松,不用擔心腿會(huì )越練越粗。雖然單純用筋膜槍不會(huì )讓腿變瘦,但如果配合合理的運動(dòng),還是可以達到瘦腿目的。
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