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產(chǎn)婦坐月子能吃蝦嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我是一個(gè)產(chǎn)婦，目前正在做月子，今天老公給我做了蝦，產(chǎn)婦坐月子能吃蝦嗎？
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
坐月子可以吃蝦，因為蝦富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等營(yíng)養物質(zhì)。但不需要吃太多，因為坐月子期間飲食要多樣化，葷素要合理搭配，這是為了保證營(yíng)養均衡。同時(shí)要補鈣，多曬太陽(yáng)，防止鈣流失。產(chǎn)婦在坐月子期間要有豐富的營(yíng)養，一是恢復健康，二是有足夠的乳汁。因此，我們應該吃富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、家禽、魚(yú)、牛奶等。還可以吃維生素、富含礦物質(zhì)的蔬菜和水果等。
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