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瘦腿是做完拉伸還是做前做后都要拉伸

患者:女,32歲

病情描述:
想通過(guò)運動(dòng)的方式將我腿上的肉減掉,瘦腿是做完拉伸還是做前做后都要拉伸?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
在做瘦腿運動(dòng)的時(shí)候,做前做后都要做拉伸動(dòng)作。腿部比較粗壯,有可能是因為脂肪堆積過(guò)多造成的,也有可能是因為小腿肌肉發(fā)達造成的,如果是因為腿部脂肪堆積過(guò)多造成的,可以通過(guò)瘦腿的運動(dòng)進(jìn)行改善。為了不讓腿部的肌肉增加,所以需要在運動(dòng)前后做拉伸動(dòng)作,可以減少肌肉增大的幾率。如果腿部的脂肪過(guò)多,同時(shí)運動(dòng)無(wú)效,可以采用注射瘦腿針的方式將腿瘦下來(lái)。
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