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產(chǎn)婦吃什么奶水多

患者：女，30歲

病情描述:
產(chǎn)婦吃什么奶水多
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦想要奶水多要多吃湯類(lèi)的食物。產(chǎn)婦平時(shí)喝湯湯水水下奶多，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、榴蓮和甲魚(yú)湯。應每頓都有粥。但是，產(chǎn)婦第一周盡量不要飲食太油膩，產(chǎn)婦第一個(gè)月奶水都不太多，出了月子之后奶水自然就多了，讓寶寶每天吸吮刺激乳頭。產(chǎn)婦蔬菜可以吃點(diǎn)茭白、豌豆、豆腐、萵筍、金針菜等，水果可以吃點(diǎn)彌猴桃、木瓜等含豐富維生素且有通乳功效的水果。
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