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怎樣防止產(chǎn)后抑郁護理措施

患者：女，25歲

病情描述:
怎樣防止產(chǎn)后抑郁護理措施
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
產(chǎn)后抑郁癥比較常見(jiàn)，是一種心理上的疾病。要準備好當媽媽這個(gè)角色，不要患得患失，平常心對待。產(chǎn)后要有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我調理，把身體養好。為防止出現產(chǎn)后抑郁，平時(shí)要進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，讓自己心情放輕松，閑暇時(shí)間多看看些育兒書(shū)籍，為做好媽媽一職做好準備，備好大人孩子所需物品，最重要的一點(diǎn)是丈夫的用心呵護和貼心陪伴。
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