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每天晚上熱水泡腳好嗎

病情描述:
我每天晚上睡覺(jué)之前都會(huì )用熱水泡泡腳，這樣睡得也比較舒服。每天晚上熱水泡腳好嗎？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
每天晚上用熱水泡泡腳有好處，對身體健康也有益，堅持泡腳20分鐘，可幫助人體活血化瘀，加速血液循環(huán)，同時(shí)也可以舒通全身的經(jīng)絡(luò )，輔助身體排出一些毒素，也能達到減肥瘦身目的。而且每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳也有利于睡眠，晚上睡得更香，第2天早晨起床后精神狀態(tài)才會(huì )更好。晚上泡腳還有利于緩解疲勞，幫助人體增強免疫，加強抵抗力，但是泡腳時(shí)要注意水溫，以免被燙傷。
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