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懷孕初期有便秘怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我剛懷孕不久就便秘，懷孕初期有便秘怎么辦？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕初期，有可能是孕婦飲食太油膩，熱量太高，活動(dòng)減少，導致便秘。孕期注意保健，首先要飲食合理，飲食清淡，多吃高蛋白、高營(yíng)養、低脂肪的食物，不要吃太油膩的食物，避免冷食、刺激性和辛辣的食物。然后就是適當的運動(dòng)，可以是孕期保健、孕婦瑜伽、慢走等輕度運動(dòng)。還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。另外可以吃蜂蜜、蘆薈、香蕉、火龍果等有通便作用的食物。
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