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脫發(fā)吃什么好？

患者：男，39歲

病情描述:
脫發(fā)吃什么好？
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科
有脫發(fā)的情況可以吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，也可以使用生姜擦頭皮，多喝熱水，注意休息。脫發(fā)地原因有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳，日常還要注意營(yíng)養調理。飲食上少吃油膩、發(fā)甜食品，因為特甜的食品容易使一部分糖變成油脂，加重脫發(fā)。要多吃新鮮的青菜、水果，另外，含鐵質(zhì)豐富的食物也可多吃，如黃豆、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
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