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女人絕經(jīng)后吃什么補品

患者：女，54歲

病情描述:
我母親今年54歲了，已經(jīng)絕經(jīng)了，女人絕經(jīng)后吃什么補品好？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
絕經(jīng)后不建議過(guò)多服用補品，保持正常的飲食就可以了。進(jìn)入更年期后，會(huì )出現很多脾氣暴躁、疲憊、頭暈、出汗、心悸等更年期內分泌障礙的癥狀。平時(shí)調節情緒，緩解壓力，保持樂(lè )觀(guān)狀態(tài)，不熬夜，生活休息，出去和朋友們一起做喜歡的事情，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，適當活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，適當補充鈣劑，鍛煉身體，增強身體抵抗力。
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