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產(chǎn)后可以吃什么菜

病情描述:
我在生產(chǎn)完小孩后，一直想吃一些菜，產(chǎn)后可以吃什么菜？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以吃的菜很多。但是要分階段選擇。一般來(lái)說(shuō)，生完孩子不建議吃果蔬和新鮮水果，果蔬的挑選下周開(kāi)始。但一定要選擇蔬菜水果，可以選擇一些膳食纖維較少的軟蔬菜水果。不選莧菜和含膳食纖維的萵苣。而且這種菜不能生吃，必須燉或者炸。平時(shí)要注意休息，觀(guān)察惡露排出情況。保持腹部溫暖，會(huì )陰清潔衛生，如有不適，就醫。將各種蔬菜混合搭配，保證其營(yíng)養成分，避免過(guò)熟腐爛，丟失維生素和活性成分。
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