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尿酸高的人喝茶有沒(méi)有好處

患者:男,38歲

病情描述:
尿酸高的人喝茶有好處嗎
共1個(gè)回答
楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸高的人適量喝茶有一定好處,茶類(lèi)選擇以淡綠茶、烏龍茶、白茶、普洱茶為主,避免濃茶及含糖茶飲。

1、促進(jìn)排泄

茶多酚可能抑制黃嘌呤氧化酶活性,減少尿酸生成,同時(shí)咖啡堿利尿作用有助于尿酸排泄。

2、抗氧化作用

茶葉中的兒茶素能減輕氧化應激反應,改善高尿酸血癥伴隨的炎癥狀態(tài)。

3、調節代謝

茶多糖可調節脂代謝紊亂,對合并肥胖或代謝綜合征的高尿酸患者具有協(xié)同改善作用。

4、替代含糖飲料

無(wú)糖茶飲能替代高果糖飲料,減少果糖誘導的尿酸合成增加風(fēng)險。

建議選擇上午飲用淡茶,避免空腹及睡前飲用,每日飲用量控制在500毫升以?xún)?,同時(shí)配合低嘌呤飲食和規律運動(dòng)。

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