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高血壓需要注意什么問(wèn)題

患者:男,23歲

病情描述:
高血壓需要注意什么問(wèn)題
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科

高血壓患者需重點(diǎn)關(guān)注血壓監測、藥物依從性、生活方式調整及并發(fā)癥預防。主要管理措施包括規律服藥、低鹽飲食、適度運動(dòng)和定期體檢。

1、血壓監測

每日定時(shí)測量并記錄血壓,建議選擇早晨服藥前和睡前各測一次。家庭自測血壓應控制在135/85mmHg以下,發(fā)現波動(dòng)超過(guò)20mmHg需及時(shí)就醫。

2、藥物管理

嚴格遵醫囑服用降壓藥如氨氯地平、厄貝沙坦或美托洛爾,不可自行增減劑量。服藥期間出現頭暈或乏力等癥狀應咨詢(xún)醫生調整方案。

3、飲食控制

每日食鹽攝入不超過(guò)5克,避免腌制食品。增加富含鉀的香蕉、菠菜等攝入,限制高脂高糖食物,體重超標者需控制每日總熱量。

4、風(fēng)險防范

戒煙限酒,每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走。每年檢查心腎功能和眼底,警惕頭痛、視物模糊等靶器官損害征兆。

保持情緒穩定和充足睡眠有助于血壓控制,外出建議攜帶急救卡注明用藥信息,天氣驟變時(shí)需加強血壓監測。

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