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例假第一天可以洗頭嗎

患者：女，19歲

病情描述:
例假第一天可以洗頭嗎
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

例假第一天可以洗頭，洗頭不會(huì )直接影響月經(jīng)健康，但需注意水溫適宜、及時(shí)吹干頭發(fā)避免受涼。

1、水溫控制

使用溫水洗頭，避免冷水刺激頭皮血管收縮，可能加重經(jīng)期不適感。

2、及時(shí)吹干

洗頭后需立即用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)和頭皮，防止寒氣入侵導致痛經(jīng)或經(jīng)量減少。

3、避免夜間洗

建議白天洗頭，夜間陽(yáng)氣不足時(shí)洗頭可能增加受涼風(fēng)險，尤其體質(zhì)虛寒者更需注意。

4、個(gè)體差異

若平時(shí)洗頭后易頭痛或經(jīng)期反應強烈，可適當減少洗頭頻率，選擇月經(jīng)量較少的日子清潔。

經(jīng)期保持個(gè)人衛生很重要，洗頭時(shí)注意保暖即可，若出現嚴重不適建議咨詢(xún)婦科醫生。

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