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焦慮癥治療方法有哪些

患者：女，21歲

病情描述:
焦慮癥治療方法有哪些
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科

焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法逐步接觸恐懼源以減少回避行為，正念訓練提升情緒調節能力。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀，苯二氮?類(lèi)藥物如阿普唑侖，5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可能被使用。

3、生活方式調整

規律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，限制咖啡因和酒精攝入，練習深呼吸等放松技巧。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調節大腦神經(jīng)活動(dòng)，生物反饋訓練幫助自主控制生理指標，光照療法改善晝夜節律紊亂。

建立穩定社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )，保持均衡飲食攝入富含鎂和維生素B的食物，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)復診調整治療方案。

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