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長期睡眠不足會不會導(dǎo)致大腦缺氧

病情描述:
長期睡眠不足會不會導(dǎo)致大腦缺氧
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

長期睡眠不足可能導(dǎo)致大腦缺氧。睡眠不足會影響腦部供氧,通常表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、頭暈等癥狀。

1、生理性因素

睡眠不足導(dǎo)致大腦代謝廢物堆積,影響腦細胞供氧。建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠。

2、呼吸調(diào)節(jié)異常

睡眠不足可能干擾呼吸中樞功能,導(dǎo)致夜間血氧飽和度降低。可通過改善睡眠環(huán)境、避免仰臥睡姿緩解。

3、腦血管病變

長期睡眠不足與腦動脈硬化、腦供血不足有關(guān),通常伴隨頭痛、視物模糊。可使用尼莫地平、銀杏葉提取物、阿司匹林等藥物。

4、睡眠呼吸暫停

睡眠不足可能加重阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,表現(xiàn)為夜間憋醒、白天嗜睡??煽紤]持續(xù)氣道正壓通氣治療。

建議保證充足睡眠時間,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時可進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測評估缺氧程度。

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