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懷孕能不能吃番石榴

患者：女，31歲

病情描述:
懷孕能不能吃番石榴
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃番石榴。番石榴富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營(yíng)養素，有助于增強免疫力和促進(jìn)胎兒發(fā)育，但需注意食用量和個(gè)體耐受性。

1、營(yíng)養益處

番石榴含有豐富的維生素C，有助于提升孕婦免疫力；膳食纖維可緩解孕期便秘；葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。

2、食用建議

建議每日食用不超過(guò)200克，選擇成熟果實(shí)去皮食用，避免空腹攝入以減少胃腸刺激。

3、注意事項

妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，對熱帶水果過(guò)敏者應避免食用，出現腹脹或腹瀉需立即停用。

4、搭配禁忌

不宜與高鈣食物同食可能影響鈣吸收，避免與寒性食物大量同食導致胃腸不適。

孕期飲食應保持多樣化，食用番石榴后如出現皮疹、腹痛等不適癥狀應及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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