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甲減注意哪些飲食禁忌

患者：男，26歲

病情描述:
甲減注意哪些飲食禁忌
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

甲狀腺功能減退癥患者需避免高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、精制糖及過(guò)量脂肪，可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含硒和鋅的食物。

1、高碘食物

紫菜、海帶等海產(chǎn)品含碘量過(guò)高，可能抑制甲狀腺激素合成，建議控制攝入量，每周不超過(guò)1次。

2、致甲狀腺腫物質(zhì)

卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類(lèi)物質(zhì)，可能干擾碘吸收，烹飪后食用可降低影響。

3、精制糖類(lèi)

甲減患者代謝率降低，需減少糕點(diǎn)、含糖飲料等精制糖攝入，避免加重血糖波動(dòng)和體重增加。

4、過(guò)量脂肪

油炸食品、動(dòng)物內臟等高脂食物可能影響藥物吸收，建議選擇橄欖油、堅果等健康脂肪來(lái)源。

日常飲食宜增加雞蛋、牛肉、蘑菇等富含硒元素的食物，有助于甲狀腺激素轉化，同時(shí)保持規律運動(dòng)促進(jìn)代謝。

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