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血糖血脂偏高可以吃些什么水果？

病情描述:
以前每天都要吃水果，可是現在我的血糖血脂都偏高，怕吃多了水果不太好。血糖血脂偏高可以吃些什么水果？
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血糖血脂偏高可以適量吃蘋(píng)果、柚子、藍莓、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，適合血糖血脂偏高人群適量食用。

2. 柚子

柚子含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮，有助于降低膽固醇，改善血脂代謝。

3. 藍莓

藍莓富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于改善胰島素敏感性。

4. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，膳食纖維豐富，有助于調節血糖和血脂水平。

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖，需在醫生指導下使用。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗，降低血糖和血脂，需遵醫囑服用。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀可降低膽固醇水平，改善血脂異常，需在醫生指導下使用。

4. 非諾貝特

非諾貝特能降低甘油三酯水平，改善血脂代謝，需遵醫囑服用。

日常飲食應注意控制總熱量攝入，避免高糖高脂食物，保持規律運動(dòng)，定期監測血糖血脂指標。

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