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血糖血脂偏高可以吃些什么水果?

病情描述:
以前每天都要吃水果,可是現在我的血糖血脂都偏高,怕吃多了水果不太好。血糖血脂偏高可以吃些什么水果?
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血糖血脂偏高可以適量吃蘋(píng)果、柚子、藍莓、獼猴桃等水果,也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和果膠,有助于延緩糖分吸收,適合血糖血脂偏高人群適量食用。

2. 柚子

柚子含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮,有助于降低膽固醇,改善血脂代謝。

3. 藍莓

藍莓富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì),具有抗氧化作用,有助于改善胰島素敏感性。

4. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高,膳食纖維豐富,有助于調節血糖和血脂水平。

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收,降低餐后血糖,需在醫生指導下使用。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗,降低血糖和血脂,需遵醫囑服用。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀可降低膽固醇水平,改善血脂異常,需在醫生指導下使用。

4. 非諾貝特

非諾貝特能降低甘油三酯水平,改善血脂代謝,需遵醫囑服用。

日常飲食應注意控制總熱量攝入,避免高糖高脂食物,保持規律運動(dòng),定期監測血糖血脂指標。

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