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內分泌失調老長(cháng)痘痘應該如何調養

患者:女,25歲

病情描述:
內分泌失調老長(cháng)痘痘應該如何調養
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

內分泌失調導致反復長(cháng)痘可通過(guò)調整作息、飲食干預、皮膚護理、藥物輔助等方式調養。痤瘡的發(fā)生與激素水平紊亂、毛囊角化異常、皮脂分泌過(guò)多、痤瘡丙酸桿菌感染等因素相關(guān)。

1、調整作息

保持規律睡眠有助于穩定激素水平,建議每天23點(diǎn)前入睡,睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮質(zhì)醇升高,刺激皮脂腺分泌。

2、飲食干預

減少高糖高脂乳制品攝入,每日添加糖不超過(guò)25克。適當增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、維生素A的深色蔬菜,有助于抑制皮脂過(guò)度分泌。

3、皮膚護理

選用含硫磺、水楊酸等成分的潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔。炎癥期可使用含煙酰胺的護膚品,有助于減輕紅斑和色素沉著(zhù)。

4、藥物輔助

嚴重者可遵醫囑使用螺內酯調節雄激素,或外用阿達帕林凝膠改善毛囊角化??诜辔鳝h(huán)素可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。

建議記錄月經(jīng)周期與痘痘變化的關(guān)系,女性可檢測性激素六項。避免擠壓痘痘導致感染擴散,持續3個(gè)月未改善需就診內分泌科。

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