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來(lái)大姨媽可以吃山楂嗎

患者：女，22歲

病情描述:
來(lái)大姨媽可以吃山楂嗎
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

來(lái)大姨媽可以適量吃山楂。山楂富含有機酸和維生素C，有助于促進(jìn)食欲和消化，但胃酸過(guò)多或痛經(jīng)嚴重者需謹慎。

1、促進(jìn)消化

山楂中的有機酸能刺激胃液分泌，緩解經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)減慢導致的腹脹。建議每日食用5-10克干山楂或2-3顆鮮果。

2、緩解疲勞

山楂含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)有助于改善經(jīng)期乏力癥狀?？膳c紅棗搭配煮水飲用，避免空腹食用。

3、調節血脂

山楂中的金絲桃苷等成分能輔助調節經(jīng)期激素波動(dòng)引起的血脂異常。合并肥胖者建議選擇無(wú)糖山楂制品。

4、注意事項

胃潰瘍患者應避免食用，痛經(jīng)嚴重者過(guò)量可能加重子宮收縮。經(jīng)量過(guò)多時(shí)不宜與活血類(lèi)藥物同服。

經(jīng)期飲食需保持溫熱均衡，避免生冷刺激。若出現嚴重腹痛或消化不良，建議暫停食用并咨詢(xún)醫生。

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