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如何預防青光眼

患者：男，34歲

病情描述:
如何預防青光眼
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仇長(cháng)宇 副主任醫師 去掛號
解放軍總醫院第九醫學(xué)中心 三甲 眼科

預防青光眼可通過(guò)定期眼科檢查、控制眼壓、避免用眼過(guò)度、管理基礎疾病等方式實(shí)現。青光眼的發(fā)生與眼壓異常、遺傳因素、年齡增長(cháng)、慢性病控制不佳等因素有關(guān)。

1、定期檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼壓測量和視神經(jīng)檢查，早期發(fā)現眼壓異?？娠@著(zhù)降低青光眼發(fā)生概率。

2、控制眼壓

避免長(cháng)時(shí)間低頭或倒立，劇烈運動(dòng)時(shí)注意防護，高血壓患者需嚴格監測血壓，眼壓偏高者可遵醫囑使用前列腺素類(lèi)藥物。

3、科學(xué)用眼

連續用眼不超過(guò)40分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗環(huán)境下用眼，夜間使用電子設備時(shí)開(kāi)啟護眼模式。

4、健康管理

糖尿病患者需穩定血糖，高血壓患者規范用藥，避免吸煙及過(guò)量飲酒，保持規律作息有助于降低青光眼風(fēng)險。

日?？蛇m量食用藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)類(lèi)等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免一次性大量飲水，劇烈運動(dòng)前建議咨詢(xún)眼科醫生。

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