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耳聾的飲食該怎么吃好

患者：男，40歲

病情描述:
耳聾的飲食該怎么吃好
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

若出現耳聾或聽(tīng)力下降，可以適量吃深海魚(yú)類(lèi)、堅果類(lèi)、深色蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物，也可以遵醫囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、維生素B1等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含omega-3脂肪酸，有助于改善內耳微循環(huán)。

2. 堅果類(lèi)

核桃、杏仁含有維生素E和鋅，可保護聽(tīng)覺(jué)毛細胞免受氧化損傷。

3. 深色蔬菜

菠菜、西蘭花富含葉酸和抗氧化物質(zhì)，能減少耳蝸血管病變風(fēng)險。

4. 動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝含有豐富維生素B12，對神經(jīng)性耳聾有輔助改善作用。

二、藥物

1. 甲鈷胺

營(yíng)養神經(jīng)類(lèi)藥物，適用于周?chē)窠?jīng)損傷導致的聽(tīng)力下降。

2. 銀杏葉提取物

改善內耳血液循環(huán)，對突發(fā)性耳聾有輔助治療作用。

3. 維生素B1

參與神經(jīng)傳導功能，對代謝性耳聾患者有益。

日常需控制鹽分攝入避免內淋巴積水，同時(shí)戒煙限酒減少血管收縮，聽(tīng)力持續下降時(shí)應及時(shí)到耳鼻喉科就診。

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