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生完孩子會(huì )不會(huì )掉頭發(fā)

患者:女,26歲

病情描述:
生完孩子會(huì )不會(huì )掉頭發(fā)
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

生完孩子可能會(huì )掉頭發(fā),產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā),通常在分娩后2-6個(gè)月出現,主要與激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、毛囊周期失衡等因素有關(guān)。

1. 激素變化

妊娠期雌激素水平升高使毛發(fā)滯留生長(cháng)期,產(chǎn)后雌激素驟降導致大量毛發(fā)同步進(jìn)入休止期。無(wú)需特殊治療,可通過(guò)均衡飲食和溫和護發(fā)緩解。

2. 營(yíng)養不足

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加,可能導致毛囊供能不足。建議補充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜,必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵片。

3. 精神因素

育兒壓力及睡眠不足可能加重脫發(fā)。家長(cháng)需保持規律作息,每日保證適量核桃、黑芝麻等富含必需脂肪酸的食物攝入。

4. 甲狀腺異常

產(chǎn)后甲狀腺炎等疾病可能引發(fā)病理性脫發(fā),常伴隨乏力、畏寒癥狀。需檢測甲狀腺功能,確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片治療。

哺乳期女性應避免過(guò)度節食,每周可進(jìn)行3次30分鐘的有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),洗發(fā)水溫控制在38℃以下減少機械性脫發(fā)。

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