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油性頭發(fā)徹底去油方法有哪些

病情描述:
油性頭發(fā)徹底去油方法有哪些
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

油性頭發(fā)可通過(guò)調整洗發(fā)頻率、使用控油洗發(fā)產(chǎn)品、改善飲食習慣、減少燙染刺激等方式改善。頭發(fā)出油主要與皮脂腺分泌旺盛、激素水平變化、不當護理方式、遺傳因素有關(guān)。

1、調整洗發(fā)頻率

每天洗發(fā)可能刺激皮脂腺過(guò)度分泌，建議間隔1-2天用溫水清洗。選擇不含硅油的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)度揉搓頭皮。

2、控油洗發(fā)產(chǎn)品

含水楊酸、吡啶硫酮鋅等成分的藥用洗發(fā)水可調節油脂分泌，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑。需在醫生指導下周期性使用。

3、改善飲食習慣

減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。避免酒精、辛辣食物刺激皮脂腺。

4、減少燙染刺激

化學(xué)燙染劑會(huì )破壞頭皮屏障功能，加重出油。建議間隔3個(gè)月以上進(jìn)行染燙，操作時(shí)避免藥水接觸發(fā)根。

日?？捎帽『删拖♂尯?a href="http://www.mmhgsj.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩頭皮，避免用手頻繁觸摸頭發(fā)。若伴隨頭皮紅斑、脫屑等癥狀，建議就診皮膚科排查脂溢性皮炎。

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