国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

午睡后頭疼怎么治療

患者：女，32歲

病情描述:
午睡后頭疼怎么治療
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

午睡后頭疼可能與睡眠姿勢不當、睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)、缺氧或偏頭痛等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、控制午睡時(shí)長(cháng)、改善通風(fēng)或服用藥物等方式緩解。

1、調整睡姿

趴著(zhù)睡可能壓迫頸部血管和神經(jīng)，導致腦部供血不足引發(fā)頭疼。建議使用U型枕仰臥或側臥，保持頸椎自然曲度。

2、控制時(shí)長(cháng)

午睡超過(guò)30分鐘易進(jìn)入深睡眠階段，覺(jué)醒時(shí)可能出現睡眠惰性頭疼。將午睡時(shí)間控制在20-30分鐘為宜。

3、改善通風(fēng)

密閉環(huán)境二氧化碳濃度升高會(huì )導致腦血管擴張性頭疼。午睡前開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣含氧量在正常范圍。

4、藥物干預

反復發(fā)作的午睡后頭疼可能與偏頭痛有關(guān)，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。

規律作息有助于預防午睡不適，若頭疼持續加重或伴隨嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就診神經(jīng)內科排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>