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膽結石做什么鍛煉有助于結石排出

患者:男,35歲

病情描述:
膽結石做什么鍛煉有助于結石排出
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李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

膽結石患者可選擇散步、瑜伽、游泳、八段錦等低強度運動(dòng)輔助改善癥狀,但運動(dòng)無(wú)法直接促使結石排出,需結合臨床治療。

1、散步:

每日30分鐘勻速步行可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少膽汁淤積,適合術(shù)后恢復期或無(wú)癥狀患者。

2、瑜伽:

扭轉體式如半魚(yú)王式能溫和刺激肝膽區域,但急性發(fā)作期需避免腹部擠壓動(dòng)作。

3、游泳:

水中浮力減輕關(guān)節負擔,蛙泳姿勢對腹腔壓力較小,適合超重患者控制病情進(jìn)展。

4、八段錦:

調理脾胃動(dòng)作可改善消化功能,需配合呼吸節奏緩慢練習,避免突然發(fā)力。

合并膽絞痛或發(fā)熱時(shí)應立即停止運動(dòng),建議在醫生指導下結合熊去氧膽酸、匹維溴銨等藥物或體外沖擊波碎石術(shù)治療,日常保持低脂高纖維飲食。

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