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扭傷的消腫方法

患者：女，24歲

病情描述:
扭傷的消腫方法
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

扭傷后消腫可通過(guò)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。扭傷通常由外力作用、關(guān)節穩定性差、運動(dòng)姿勢不當、韌帶損傷等原因引起。

1、冷敷：

急性期用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行，可減少毛細血管出血和局部腫脹。

2、加壓包扎：

使用彈性繃帶適度加壓包扎，既能限制腫脹擴散又不會(huì )影響血液循環(huán)，包扎時(shí)從遠端向近端纏繞。

3、抬高患肢：

將受傷部位抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，建議平躺時(shí)用枕頭墊高患肢。

4、藥物治療：

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等外用藥物，嚴重腫脹可口服塞來(lái)昔布膠囊。

扭傷48小時(shí)后可改為熱敷促進(jìn)吸收，恢復期適當進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，避免過(guò)早負重運動(dòng)。

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