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腳踝扭傷腫了怎么治療

患者：男，36歲

病情描述:
腳踝扭傷腫了怎么治療
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腳踝扭傷腫脹可通過(guò)休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關(guān)節錯位、炎癥反應、骨折等原因引起。

1、休息冰敷

急性期立即停止活動(dòng)，用冰袋隔毛巾冷敷患處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復進(jìn)行，持續24-48小時(shí)有助于減輕腫脹和疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適中，既能限制關(guān)節活動(dòng)又可促進(jìn)淋巴回流，包扎時(shí)間不宜超過(guò)72小時(shí)。

3、抬高患肢

將受傷腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，建議每天累計抬高時(shí)間不少于6小時(shí)，睡眠時(shí)可用枕頭墊高。

4、藥物治療

嚴重腫脹可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、邁之靈片等藥物，可能與毛細血管破裂、滑膜充血等因素有關(guān)，常伴隨皮下淤血、壓痛明顯等癥狀。

恢復期可進(jìn)行踝泵運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，2周內避免跑跳等劇烈活動(dòng)，若48小時(shí)后腫脹未消退或出現皮膚青紫需及時(shí)就醫。

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