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子宮肌瘤的護理方法

患者:女,45歲

病情描述:
子宮肌瘤的護理方法
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

子宮肌瘤可通過(guò)定期復查、調整飲食、適度運動(dòng)、心理疏導等方式護理。

1、定期復查

每6-12個(gè)月進(jìn)行婦科超聲檢查,監測肌瘤大小及位置變化,出現異常出血或腹痛需及時(shí)就診。

2、調整飲食

減少紅肉及高脂食物攝入,增加西藍花、豆制品等富含植物雌激素調節成分的食物,避免食用蜂王漿等可能刺激肌瘤生長(cháng)的補品。

3、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次快走、瑜伽等中低強度運動(dòng),避免舉重等增加腹壓的運動(dòng),運動(dòng)時(shí)出現下腹墜脹感應立即停止。

4、心理疏導

通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒,參加病友互助小組,嚴重情緒障礙時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

保持規律作息,避免使用含雌激素化妝品,月經(jīng)期注意觀(guān)察出血量變化,遵醫囑配合藥物治療。

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