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眼睛保健方法有哪些

患者:女,21歲

病情描述:
眼睛保健方法有哪些
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仇長(cháng)宇 副主任醫師 去掛號
戰略支援部隊特色醫學(xué)中心 三甲 眼科
加強體育鍛煉,增強體質(zhì),堅持戶(hù)外活動(dòng),增強健康水平;經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神愉快開(kāi)朗,樂(lè )觀(guān);注意眼部衛生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,保持適宜距離,1尺,持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度,看遠處調節視力;改善青少年營(yíng)養飲食,增加含維生素A,D,鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣?;颊邞皶r(shí)到正規醫院的眼科就診。
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