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晚上睡覺(jué)會(huì )打呼嚕是什么原因

患者：女，30歲

病情描述:
晚上睡覺(jué)會(huì )打呼嚕是什么原因
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

晚上睡覺(jué)打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，適當增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥位睡眠，使用專(zhuān)用枕頭保持頸椎自然曲度。

3、鼻咽部結構異常

鼻中隔偏曲或腺樣體肥大會(huì )影響通氣，伴隨鼻塞、張口呼吸，需耳鼻喉科評估，必要時(shí)行鼻竇CT檢查。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調控異?；蛏蠚獾浪萦嘘P(guān)，典型表現為夜間憋醒、白天嗜睡，可通過(guò)多導睡眠監測確診。

睡前避免飲酒，保持臥室濕度適宜，若每周打鼾超過(guò)3次或伴呼吸暫停，建議盡早就醫評估。

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