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肺氣虛腎氣虛怎么調理？

患者：男，23歲

病情描述:
肺氣虛腎氣虛怎么調理？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

肺氣虛腎氣虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、運動(dòng)療法、穴位按摩等方式改善。肺氣虛腎氣虛多由長(cháng)期勞累、久病體虛、先天不足、年老體衰等因素引起。

1、飲食調節

選擇補益肺腎的食物如山藥、核桃、黑芝麻、枸杞，避免生冷寒涼食物，飲食宜溫熱易消化。

2、中藥調理

可遵醫囑服用補肺益腎類(lèi)中藥如黃芪、黨參、熟地黃、山茱萸，這些藥物有助于改善氣虛癥狀。

3、運動(dòng)療法

選擇溫和運動(dòng)如八段錦、太極拳、散步，避免劇烈運動(dòng)耗氣，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。

4、穴位按摩

常按足三里、腎俞、肺俞等穴位，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，有助于補益肺腎之氣。

保持規律作息，避免過(guò)度勞累，注意保暖防寒，適當進(jìn)行呼吸訓練有助于改善肺氣虛腎氣虛癥狀。

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