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女性腎虛是怎么引起的？

患者：女，43歲

病情描述:
最近情緒特別煩躁，月經(jīng)也不正常，中醫說(shuō)我是腎虛導致的，女性腎虛是怎么引起的呢？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

女性腎虛可能由過(guò)度勞累、情緒壓力、飲食失調、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、營(yíng)養補充、藥物治療等方式改善。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期熬夜或體力透支會(huì )導致腎精耗損，表現為腰膝酸軟、脫發(fā)。建議規律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，避免重體力勞動(dòng)。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等情志因素易傷腎氣，常見(jiàn)月經(jīng)紊亂、畏寒?？赏ㄟ^(guò)冥想、傾訴緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、飲食失調

長(cháng)期節食或偏食造成營(yíng)養失衡，伴隨頭暈耳鳴。每日攝入黑芝麻、枸杞、山藥等補腎食材，避免生冷飲食。

4、慢性疾病

可能與糖尿病、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為水腫、夜尿增多?？勺襻t囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。

日?？删毩暟硕五\「兩手攀足固腎腰」動(dòng)作，每周食用3次海參或牡蠣，出現持續乏力需及時(shí)就診內分泌科。

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