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腎陽(yáng)虛脾陽(yáng)虛怎么調理

患者：男，38歲

病情描述:
從上周開(kāi)始，我就沒(méi)什么食欲，并且也沒(méi)什么性欲，去醫院檢查，說(shuō)我腎陽(yáng)虛脾陽(yáng)虛，應該怎么調理？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

腎陽(yáng)虛脾陽(yáng)虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉等方式改善。腎陽(yáng)虛脾陽(yáng)虛多由長(cháng)期勞累、飲食不節、年老體衰、久病耗損等因素引起。

1、飲食調節

適當食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補性食物，避免生冷寒涼飲食。日?？蛇x用山藥蓮子粥、當歸生姜羊肉湯等藥膳調理。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸、四神丸等中成藥。中藥湯劑需經(jīng)中醫辨證后開(kāi)具。

3、穴位按摩

每日按摩關(guān)元穴、命門(mén)穴、足三里穴等穴位，每個(gè)穴位按壓3-5分鐘，有助于溫補脾腎陽(yáng)氣。

4、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳、慢跑等溫和運動(dòng)，以微微出汗為度，避免過(guò)度消耗陽(yáng)氣。冬季注意防寒保暖。

調理期間需規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持情緒舒暢，戒煙限酒，癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫。

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