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孕婦能吃甜瓜嗎

患者：女，28歲

病情描述:
因為口干今天就買(mǎi)了點(diǎn)甜瓜，可我現在是孕期，擔心吃不得。孕婦能吃甜瓜嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃甜瓜。甜瓜富含維生素C、鉀和水分，有助于補充營(yíng)養和緩解孕期水腫，但需注意清洗干凈、控制攝入量，避免過(guò)量食用導致胃腸不適或血糖波動(dòng)。

1、營(yíng)養補充

甜瓜含有豐富的維生素C和鉀，能幫助孕婦增強免疫力、預防妊娠高血壓，建議每日食用不超過(guò)200克。

2、緩解水腫

甜瓜的高水分含量有助于促進(jìn)體液循環(huán)，減輕孕期下肢水腫，適合在兩餐之間少量食用。

3、血糖控制

妊娠期糖尿病患者應謹慎食用甜瓜，避免空腹進(jìn)食，每次攝入量控制在100克以?xún)取?/p>

4、食用安全

食用前需徹底清洗表皮，避免農藥殘留；若出現腹痛、腹瀉等不適癥狀應立即停止食用。

孕期飲食需均衡多樣，建議將甜瓜與其他低糖水果交替食用，并定期監測血糖水平，如有異常及時(shí)就醫。

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