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孕婦可以吃黑芝麻丸嗎

患者:女,29歲

病情描述:
孕婦可以吃黑芝麻丸嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃黑芝麻丸。黑芝麻丸含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營(yíng)養素,有助于補充孕期營(yíng)養需求,但需注意控制攝入量并選擇無(wú)添加劑產(chǎn)品。

1、營(yíng)養補充

黑芝麻丸富含鈣和鐵,可幫助預防孕期貧血和骨質(zhì)疏松,建議每日食用不超過(guò)1-2顆。

2、糖分控制

市售黑芝麻丸可能含添加糖,過(guò)量攝入可能增加妊娠糖尿病風(fēng)險,家長(cháng)需選擇低糖或無(wú)糖配方。

3、消化影響

高脂含量可能加重孕早期反酸癥狀,出現胃腸不適時(shí)應暫停食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險

對堅果類(lèi)過(guò)敏的孕婦需謹慎嘗試,首次食用后家長(cháng)需觀(guān)察是否出現皮疹等過(guò)敏反應。

孕期飲食建議以天然食材為主,食用黑芝麻丸時(shí)可搭配牛奶促進(jìn)鈣吸收,若出現腹脹等不適及時(shí)停用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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