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孕婦可以喝奶粉嗎

患者：女，23歲

病情描述:
因為懷孕期吃不下飯，又擔心孩子沒(méi)營(yíng)養，所以就打算喝點(diǎn)奶粉。孕婦可以喝奶粉嗎？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以喝奶粉。奶粉能補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養素，適合乳糖不耐受或飲食不均衡的孕婦，建議選擇低糖高鈣的孕婦專(zhuān)用奶粉，避免含添加劑的產(chǎn)品。

1、營(yíng)養補充

奶粉富含鈣和維生素D，有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松。乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖配方。

2、選擇建議

優(yōu)先選購標注孕婦專(zhuān)用的奶粉，這類(lèi)產(chǎn)品通常強化了葉酸、鐵等孕期關(guān)鍵營(yíng)養素，糖分含量較低。

3、飲用注意

沖泡時(shí)按說(shuō)明控制濃度，避免過(guò)量攝入熱量。合并妊娠糖尿病的孕婦需咨詢(xún)醫生調整飲用量。

4、替代方案

對奶粉口感不適者可通過(guò)酸奶、奶酪等乳制品替代，同樣需選擇低糖高鈣產(chǎn)品。

孕期飲食應注重多樣化，奶粉可作為營(yíng)養補充選擇之一，但不宜替代正餐。飲用后出現腹脹或腹瀉需暫停并就醫評估。

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