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高血壓糖尿病吃什么食物好

患者：男，23歲

病情描述:
高血壓糖尿病吃什么食物好
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

若出現高血壓合并糖尿病的情況，可以適量吃燕麥、西藍花、深海魚(yú)類(lèi)、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、卡托普利、阿托伐他汀、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，改善胰島素敏感性，同時(shí)可輔助調節血壓。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能幫助穩定血糖，其高鉀低鈉特性對控制高血壓有益。

3、深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可減少血管炎癥，改善血脂代謝，對心腦血管具有保護作用。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，能輔助降糖，其低熱量特性適合糖尿病患者的飲食管理。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍為2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，需監測腎功能避免乳酸酸中毒。

2、卡托普利

卡托普利屬血管緊張素轉換酶抑制劑，可降低血壓并減少糖尿病腎病蛋白尿，需警惕干咳副作用。

3、阿托伐他汀

阿托伐他汀能調節血脂，預防動(dòng)脈粥樣硬化，適用于合并血脂異常的高血壓糖尿病患者。

4、格列美脲

格列美脲通過(guò)刺激胰島素分泌降糖，適用于胰島功能尚存的患者，需注意防范低血糖風(fēng)險。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽不超過(guò)5克，避免食用腌制食品及含糖飲料，每周保持適量有氧運動(dòng)。

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