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餐后血糖10點(diǎn)多算高嗎

病情描述:
剛剛查了餐后血糖,結果顯示是10點(diǎn)多,我不知道這種情況嚴不嚴重。餐后血糖10點(diǎn)多算高嗎?
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖10點(diǎn)多屬于偏高狀態(tài)。正常餐后2小時(shí)血糖應低于7.8毫摩爾每升,超過(guò)11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病,10點(diǎn)多處于兩者之間需警惕糖耐量異常。

一、糖耐量異常

餐后血糖10點(diǎn)多可能與胰島素抵抗有關(guān),表現為餐后血糖升高但未達糖尿病標準。建議通過(guò)飲食控制和增加運動(dòng)改善。

二、飲食因素

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖升高。減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維,有助于穩定血糖水平。

三、運動(dòng)不足

缺乏運動(dòng)會(huì )影響葡萄糖代謝。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳,可以提高胰島素敏感性。

四、潛在疾病

某些內分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)可能導致血糖升高。如伴隨多飲多尿等癥狀,建議盡早就醫檢查。

日常監測血糖變化,保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。如多次測得餐后血糖超過(guò)10點(diǎn),應及時(shí)就醫評估。

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