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拉肚子吃什么食物比較好？

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拉肚子吃什么食物比較好？
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

若出現拉肚子情況，可以適量吃白粥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜湯、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化，能減輕胃腸負擔，補充水分和能量，適合腹瀉期間食用。

2. 蘋(píng)果泥

蘋(píng)果泥富含果膠，有助于吸附腸道內多余水分，緩解腹瀉癥狀。

3. 胡蘿卜湯

胡蘿卜湯含有豐富維生素A和膳食纖維，能幫助修復受損腸黏膜，改善消化功能。

4. 香蕉

香蕉富含鉀離子，能補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其軟糯質(zhì)地也易于消化吸收。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道內病原體及毒素，形成保護層，緩解腹瀉癥狀。

2. 口服補液鹽

口服補液鹽可糾正腹瀉導致的水電解質(zhì)紊亂，預防脫水發(fā)生。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調節腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。

4. 乳酸菌素片

乳酸菌素片有助于抑制有害菌生長(cháng)，促進(jìn)有益菌繁殖，恢復腸道功能。

腹瀉期間應避免食用生冷、油膩及高纖維食物，注意補充水分，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查治療。

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