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孕婦便秘吃什么好消化？

患者：女，31歲

病情描述:
孕婦便秘吃什么好消化？
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

孕婦便秘可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合孕婦適量食用。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能夠吸收水分軟化糞便，幫助改善排便困難。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收功能。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適合孕婦短期使用。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌可調節腸道微生態(tài)平衡，改善消化功能，緩解功能性便秘。

孕婦便秘時(shí)應保持充足水分攝入，適當增加溫和運動(dòng)，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫評估。

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