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陰虛火旺的最佳食療方法

患者：女，37歲

病情描述:
最近我有點(diǎn)陰虛火旺的癥狀想用食物調理，陰虛火旺的最佳食療方法有哪些？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

陰虛火旺可通過(guò)銀耳蓮子羹、百合雪梨湯、山藥枸杞粥、桑葚黑芝麻糊等食療方法調理，也可遵醫囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合藥物與飲食調理。

一、食物

1、銀耳蓮子羹

銀耳滋陰潤燥，蓮子清心安神，適合虛火旺盛伴失眠多夢(mèng)者。

2、百合雪梨湯

百合養陰潤肺，雪梨生津止渴，可緩解口干咽燥等虛火癥狀。

3、山藥枸杞粥

山藥補脾益腎，枸杞滋補肝腎，適合腰膝酸軟的陰虛體質(zhì)。

4、桑葚黑芝麻糊

桑葚補肝益腎，黑芝麻潤腸通便，改善頭暈耳鳴及便秘癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

滋補腎陰基礎方劑，適用于潮熱盜汗、腰膝酸軟等典型癥狀。

2、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎上加清熱成分，適合虛火亢盛伴口舌生瘡者。

3、左歸丸

側重填補真陰，改善陰虛導致的月經(jīng)量少、頭發(fā)早白等問(wèn)題。

4、麥味地黃丸

加強養陰生津功效，對肺腎陰虛型干咳、聲嘶效果顯著(zhù)。

日常避免辛辣燥熱食物，保持充足睡眠，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)調節陰陽(yáng)平衡。

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