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女人腎虛怎么調養吃什么好的快?

患者:女,39歲

病情描述:
同房頻率過(guò)高,出現了腎虛問(wèn)題,經(jīng)常有腰酸背痛的感覺(jué),想通過(guò)飲食調養,腎虛吃什么調養好的快呢?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
女人腎虛的類(lèi)型不同,食療方法不同。如果有畏寒怕冷的表現,一般是腎陽(yáng)虛,可以多吃生姜、板栗、羊肉、黑豆、桂圓等補腎壯陽(yáng)的食物調理,還可以常吃杜仲豬腰湯、當歸黃芪羊肉湯、山藥烏雞湯等藥膳調理,可有效改善因腎虛引起的不適癥狀。如果有潮熱汗出、心神不寧、五心煩熱等癥狀,應該是腎陰虛,可多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、鱸魚(yú)等滋陰補腎的食物,也可通過(guò)鱉魚(yú)湯、山楂雪蓮膏、山藥枸杞湯等藥膳調理。
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