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體寒的人怎么調理

患者：女，35歲

病情描述:
我本身就是寒性體質(zhì)，這段時(shí)間沒(méi)注意保暖和飲食，癥狀越來(lái)越嚴重了。體寒的人怎么調理？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
體寒的人可以通過(guò)飲食進(jìn)行調理。要多吃些溫熱的食物，比如牛羊肉、狗肉、生姜等。不要吃生冷寒涼的食物，即便夏季天氣炎熱也不能吃。還要做好日常的保暖工作，不要用涼水洗澡，盡量也不要用涼水來(lái)洗衣服。艾灸和針灸等中醫理療方法也有助于改善體寒的癥狀，通過(guò)這些方法能達到疏通經(jīng)絡(luò )以及調節身體陰陽(yáng)平衡的目的，是調理寒性體質(zhì)比較常用的手段，效果較為理想。
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