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血脂高脂肪肝不能吃的東西

患者:女,24歲

病情描述:
血脂高脂肪肝不能吃的東西
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馬烈 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科

血脂高合并脂肪肝患者需避免高膽固醇食物、高糖食品、酒精及精制碳水化合物。飲食控制是改善病情的基礎措施,同時(shí)需結合運動(dòng)和醫學(xué)干預。

1、高膽固醇食物

動(dòng)物內臟、蛋黃等含大量膽固醇,可能加重血脂代謝負擔。建議用豆制品、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。

2、高糖食品

含糖飲料、糕點(diǎn)等精制糖會(huì )促進(jìn)肝臟脂肪合成。水果選擇低糖品種,每日控制在200克以?xún)取?/p>

3、酒精飲品

酒精直接損傷肝細胞并干擾脂質(zhì)代謝。無(wú)論啤酒或烈酒均應嚴格戒斷,避免脂肪肝進(jìn)展為肝炎。

4、精制碳水

白面包、白米飯等高升糖指數食物易轉化為甘油三酯。建議選用燕麥、糙米等全谷物作為主食來(lái)源。

日常飲食建議采用地中海飲食模式,增加膳食纖維攝入,每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng),定期監測肝功能及血脂指標。

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