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如何清理腸胃清除宿便?

患者:女,35歲

病情描述:
如何清理腸胃清除宿便?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
可以在早上起床之后,喝一杯白開(kāi)水,有利于胃腸道的蠕動(dòng),可幫助養成早上排便的習慣。而且午餐與晚餐前喝一杯水,也有利于改善便秘的現象??梢栽诳臻e時(shí),可以多出去外邊跑跑步,適當的運動(dòng),可以刺激腸胃,幫助清除宿便,在早上的時(shí)候跑步,晚上要避免??梢栽诔酝觑堉?0分鐘散散步,能有效的提升胃腸的蠕動(dòng)功能。
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