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便秘吃點(diǎn)哪些食物最好

患者:男,25歲

病情描述:
便秘吃點(diǎn)哪些食物最好
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
病人多吃富含膳食纖維的食物,可每天熬制糙米粥、紅豆粥等各種粗糧粥,可搭配黑木耳、芹菜和其它各種新鮮蔬菜,水果類(lèi)可以選擇吃香蕉、火龍果以及雪梨,早上還可飲用一杯蜂蜜水,這些都可以起到一定的通便潤腸作用。
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