国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

治療男性更年期失眠的方法

患者:男,30歲

病情描述:
治療男性更年期失眠的方法
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
良好的睡眠衛生習慣,中醫睡膽經(jīng)覺(jué),屬于理想的睡眠狀況營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,如良好的遮光條件、避免噪聲刺激。睡前避免接觸恐怖場(chǎng)景,避免看手機、平板電腦等,以免電子產(chǎn)品對于神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用;保證良好睡眠質(zhì)量,白天適度運動(dòng),避免飲酒,尤其在午后、晚間避免飲濃茶、含咖啡因的飲料。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>